Прогулки с ребенком. Как правильно?

Очень часто родители, не желая тратить драгоценное время, не позволяют маленьким детям идти самим — так как делают они это очень медленно. В лучшем случае мамы или папы, ведут их за руку. А чаще всего везут детей на колясках, санках или автомобилях. Конечно, просто для мамы купить коляску в интернет магазине детских товаров, на смену ей-велосипедик с ручкой, расслабление и напряжение равномерно а все подряд. Но перед тем как жаловаться, что вам некогда плестись со скоростью вашего малыша, задумайтесь о том, насколько полезна для него ходьба.

В ходьбе задействованы 400 из 639 мышц нашего тела. В противоположность другим физическим нагрузкам и без особой потери энергии, только при ходьбе.
Недаром для создания многих свежих идей, в тот момент, когда работа не клеится — многие писатели совершают небольшую прогулку. Вероятнее всего, ходьба даёт стимул и для мыслительного развития.

Мы привыкли воспринимать хождение, как что-то банальное и элементарное. Но это совсем не так. Ярким сравнением служит история двух детей, выросших в стае волков. Если маленькому ребёнку никто не покажет как надо ходить, то он, так и будет медленно передвигаться. Очень важно чтобы малышу с раннего возраста, показывали, как нужно правильно ходить.

Так что если ваш ребёнок уже пытается двигаться самостоятельно — не препятствуйте ему в этом желании. Смело оставляйте коляску дома, и выходите из дома пешочком.
После подобной прогулки вы вместе со своим малышом, извлечёте бесценную пользу для вашего здоровья, и массу положительных эмоций. Дело в том, что при ходьбе выделяется эндорфин — особенный гормон счастья, вследствие чего организм гораздо легче одолевает плохое настроение или депрессию, при этом получая необходимый запас жизненной энергии.


К тому же стоит заметить, что при ходьбе (в том числе при посещении lagunos.ru):
- отлично развиваются и укрепляются мышцы;
- поправляется общее положение организма;
- тренируются кровеносные и дыхательные органы;
- возрастает прочность нижней части костной ткани организма;
- ежедневные получасовые прогулки продлевают жизнь и молодость организма.



Ходите на здоровье.

Рассказать другу о статье: