Как улучшить аппетит ребенка?

Очень часто молодых мам и бабушек беспокоит такая проблема - их любимый ребенок или внук плохо ест. И хотя иногда многие слишком заботливые родители преувеличивают тяжесть происходящего, что подтверждается нормальным прибавлением в весе их отпрыска, нельзя не отметить, что данная проблема встречается все же довольно часто. Как же можно улучшить аппетит у ребенка?

Прежде всего, необходимо показать вашего малыша врачу - возможно, что плохой аппетит вашего ребенка вызван каким-либо заболеванием, и после его излечения интерес к еде у ребенка быстро восстановится. Если же данная проблема с едой наблюдается у здорового малыша, то маме и бабушкам придется принять к сведению некоторые рекомендации, чтобы вызвать у малыша интерес к еде и повысить его аппетит.

Старайтесь делать так, чтобы завтрак, обед и ужин проходили в вашей семье всегда в тихой, спокойной и семейной обстановке. Взрослым на это время следует оставить свои проблемы при себе и не обсуждать их за столом, а более старшим братьям или сестрам - не слушать за едой музыку и не общаться по телефону. Возьмите за правило - во время приема пищи следует говорить только о еде и о том, как все вкусно приготовлено и аппетитно выглядит. Даже если вам не нравится, как, например, ваш малыш сидит за столом, или как он держит столовый прибор, сделайте ему всего одно замечание, а затем, независимо от результата, переходите к обеду. Видя, что на него больше не обращают никакого внимания, ребенок, скорее всего, тоже начнет с аппетитом кушать.

Многим детям нравится есть только из своих тарелок и при помощи своих детских ложек или вилок. Другая категория детей, наоборот, предпочитает, чтобы у него, как и у всех других членов семьи, была взрослая посуда. Определите, к какой группе относится ваш малыш, и ставьте ему ту посуду, есть из который ему нравится больше (сейчас детская посуда для еды продается во многих интернет-магазинах, поэтому подобрать подходящий вариант не составит труда). Чтобы повысить аппетит совсем малыша, который любит кушать из детских тарелок, приобретите несколько подобных изделий с разными рисунками на дне и предлагайте ребенку каждый раз угадать, что же он увидит, когда скушает полную порцию предложенного ему блюда.

Очень часто плохой аппетит наблюдается у тех детей, которые между основными приемами пищи имеют возможность перекусить. Исключите такую возможность, и тогда, сильно проголодавшись, ваш малыш съест за столом все, что вы ему предложите. Для повышения у ребенка аппетита старайтесь принимать пищу всей семьей и примерно в одно и то же время. Конечно, в будние дни сделать это не всегда возможно, но вот в выходные и праздничные дни семейные обеды, завтраки и ужины должны стать доброй семейной традицией.

Перед очередным приемом пищи не начинайте играть с вашим малышом, читать ему его любимую книжку или смотреть его любимый мультфильм. В этом случае ребенок будет воспринимать еду, как помеху, и, скорее всего начнет капризничать и отказываться от еды, особенно, если вы предложите ему сразу большую порцию.

Ребенок, как и другие члены семьи, имеет право просто не любить некоторые продукты питания. Не заставляйте его есть их насильно, даже если вы считаете их очень полезными для развития и роста вашего крохи. Иначе вы не только разовьете у малыша неприязнь именно к конкретному продукту, но и вызовете у него негативные эмоции по отношению к еде вообще. Как правило, подрастая, проблема нелюбви к некоторым продуктам питания отпадает сама по себе.

Как видите, правила для повышения детского аппетита несложны и вполне выполнимы в любой семье. Обычно неуклонное их выполнение быстро приводит к желаемому результату и помогает легко и быстро решить проблему плохого аппетита у малыша.

Рассказать другу о статье: