Расслабляем ножки

Большинство женщин после достаточно сложного рабочего дня, по приходу домой чувствует усталость в ногах, порой она бывает настолько сильной, что даже вставать на них становится больно. Подобные проблемы достаточно часто могут быть связанны с нарушенным кровообращением, а также с обычным перенапряжением. В основном с такими недугами сталкиваются те, у кого стоячая работа, или те, кому приходится помногу ходить. В первую очередь хочется сказать о том, что перенапряжение ног приводит к варикозному расширению вен, а потому вам в обязательном порядке необходимо научиться расслаблять свои ножки, именно поэтому мы и решили вам помочь и рассказать, как при помощи ванночек снять тонус.

Хочется так же отметить, что такие ванночки нужны каждой женщине, не только для того, чтобы расслабиться, но и для того, чтобы ваши ножки всегда выглядели красивыми и ухоженными.

Немного о компонентах для ванночек.

Существует достаточно большое количество различных компонентов, которые прекрасно подходят для данных целей, но вот самыми лучшими и хорошо себя зарекомендовавшими считаются:

- морская соль
- сода
- мята
- лаванда
- молоко

Для того, чтобы приготовить ванночку для ног, вам понадобится всего около 10 минут свободного времени. Вот только делать их необходимо ежедневно, для того, чтобы они стали эффективными.

Ванночка на основе соды.
Для приготовления вам потребуется:
- половина стакана риса
- 3 большие ложки соды
- вода.

Налейте в кастрюлю воды и промойте тщательно рис, затем поставьте его варить, количество жидкости в кастрюле должно быть достаточно большим, для того, чтобы после варки вы смогли слить около 2 стаканов отвара. Как только отвар готов добавьте в него три больших ложки соды, все тщательно примешайте и подождите немного, чтобы ваша будущая ванночка остыла. Как только отвар с содой перестанет обжигать вашу кожу, перелейте его в тазик и опустите туда ножки минут на 10. после обязательно оботрите и просушите ноги, желательно надеть тонкие хлопчатобумажные носочки.


Расслабление ножек

Данная ванночка не только отлично расслабляет ноги, но и прекрасно борется с неприятным запахом. Если вы хотите ее разнообразить, тогда можете добавить несколько капель масла чайного дерева, оно не только прекрасно пахнет, но и выступает как отличное противогрибковое средство.

Для того, чтобы приготовить ванночки на основе соли или мяты, вам попросту необходимо будет растворить в воде морскую соль, или несколько капель эфирных масел.

Ванночка на основе молока.
Компоненты:
- от одного лимона отрежьте 4 часть и выжмите из нее сок
- щепотка корицы
- оливковое масло 2 большие ложки
- пол стакана молока
- одна четвертая часть стакана воды

Разогрейте воду до кипящего состояния, дайте ей немного остыть и добавьте туда все вышеуказанные ингредиенты. Можете представить, что вы - в восточном хамаме, а вокруг вас слышится незнакомая тюркская речь, например: etir qiymetleri kisi ucun, и к эффективности процедуры добавится еще психологическая разгрузка. Опустите свои ноги в ванночку и держите их до полного остывания жидкости. Для того, чтобы эффект от такой ванночки длился как можно дольше, рекомендуем ее делать два три раза в неделю.

Такая ванночка не только прекрасно расслабляет ноги, но и великолепно питает вашу кожу, она способствует уменьшению сухости. После данной процедуры вы можете смазать ноги питательным кремом или оливковым маслом и обязательно наденьте носочки. К утру вы заметите, что кожа стала более нежной и мягкой, а ноги совсем не будут чувствовать усталости.

Делайте ванночки для ног ежедневно и в скором времени вы забудете о том, что когда-то чувствовали усталость и недомогание.

Рассказать другу о статье: