Как обустроить дома спортивный уголок

Сейчас многие стараются поддерживать спортивную форму. Велотренажёры, другое спортивное оснащение можно часто увидеть в жилых квартирах. Всё это очень похвально, но, порой, подобные конструкции выглядят не очень эстетично в гостиной или спальне. 

Лучшим выходом из сложившейся ситуации станет отведение отдельной комнаты под спортивный зал. Это сделать совершенно реально в частном доме, где есть, например, две гостиные. В этом случае можно приобретать более серьёзное оборудование, нежели складной тренажёр, который хранится под кроватью или за шкафом. 

Обустраивая комнату под спортивный зал, важно позаботиться о следующих вещах – вентиляции и звукоизоляции. Это может быть обычный кондиционер, или целая сплит-система. 

Проблемой блочных домов является слабая звукоизоляция. Решить эту проблему можно при помощи гипсокартона, специального покрытия для полов и дверей. В таком случае лучше приобретать компактные тренажёры, не создающие много шума.

Отличным вариантом станет подвальное помещение. Опять же, в выигрышном положении оказываются те, кто живет в отдельном доме. Обычно полы и стены подвала выглядят не слишком эстетически, поэтому, перед тем, как начать тут тренировки, необходимо сделать небольшой ремонт. 

Начинать ремонтные работы лучше с полов. В любом случае, на пол можно постелить ламинат или деревянный настил. Теперь можно провести здесь освещение, поставить железную дверь. Решив вопрос с полами, можно заметить, как преображается помещение, если вместо не слишком эстетичного цемента здесь будут полы из дерева. Теперь здесь можно разместить большие стационарные тренажёры, маты, мебель для отдыха. 

Если комната для занятия спортом обустраивается в загородном доме, то в ней нужно провести звукоизоляцию и вентиляцию, которые должны быть предусмотрены ещё на этапе планирования дома. Это помещение должно быть тёплым, но не душным. Обычно для бассейна, спортзала, сауны отводится нижний этаж. В таком случае здесь можно разместить любые спортивные тренажёры, например, брусья, турники, шведскую стенку (кстати, вот тут есть неплохая шведская стенка для детей).

Для спортзала очень важна соответствующая атмосфера, способная отвлечь от повседневности и настроить на работу. Поэтому, вся атмосфера помещения должна быть настроена на позитив. Здесь должно быть много зеркал в полный рост. 

В любом спортзале должна быть зона отдыха. В данном случае в уголке комнаты можно поместить диван, столик. Аквариум, приятная музыка – это те элементы, которые способны настраивать на позитив. 

Желательно, чтобы стены были окрашены в светлые тона, поскольку, это расширяет пространство помещения. Идеально, если рядом с мини спортзалом будет душевая кабинка, где можно освежиться после длительных тренировок. 

Всё, что находится в этой комнате, должно настраивать на позитив. Если эту комнату обустроить по всем правилам, здесь всегда будут посетители, включая подрастающее поколение, ведь спорт должен не только укреплять организм, но и приносить удовольствие.

Рассказать другу о статье: