Советы по уходу за лицом от профессионалов

Тощая косметичка: минимум средств при максимальной ухоженности.

Как и любая женщина, уделяющая своей внешности достаточное внимание, вы наверняка являетесь обладательницей последних достижений индустрии косметики: шиммеры, хайлайтеры, средства для скульптурирования лица. Они все стоят немалых денег, по выбору их множество советов, например, здесь  рассказывают как правильно брать кисти для макияжа.  Однако, вас наверняка обрадует тот факт, что все эти средства вполне можно минимизировать! Выполнение следующих правил избавит вас от необходимости тратить деньги и время. Всего несколько простых шагов день за днем, и вы не узнаете свою кожу.

1. Пейте больше воды.

Принцип простой: ваша кожа состоит из клеток, которые, в свою очередь состоят из воды. Если ваш организм не получает достаточно влаги, кожа начитает быстрее стареть, так как дегидратация является фактором, ускоряющим появление морщин. Вода так же выводит токсины, которые могут привести к акне и другим высыпаниям.


2.Правильное питание.

Основой вашего рациона должны составлять богатые витаминами овощи и фрукты, рыба, цельнозерновые. Они обеспечат так необходимые коже антиоксиданты, которые придадут ей здоровое и натуральное сияние. А вот сладкой и жирной пищи лучше избегать. То же касается и полуфабрикатов.


3. Сауна и физические упражнения.

Эти факторы стимулируют хорошее кровообращение и — важный момент — потоотделение. Вместе с потом ваши организм покидают токсины, которые провоцируют старение кожи и землистый цвет лица.


4. Массаж лица.

6 дней в неделю по 20 минут. Несколько месяцев, и вы увидите эффект, который можно добиться при помощи Ботокса. Всего 20 минут, и ваша кожа выглядит идеально — без вмешательств извне. Техники такого массажа, или йоги для лица легко можно найти в интернете. Однако, посоветуйтесь с вашим косметологом, возможно он подскажет вам наилучший вариант.

5. Умывайтесь прохладной водой.

Вода не должна быть горячей — это провоцирует излишнее выделение кожного сала, и высыпаний — как результат. Но она также не должна быть холодной, так как поры не смогут достаточно раскрыться, что бы вы могли удалить из них загрязнения и жир. Степень комфорта вы выбираете сами. Если вам нравится ощущения холодной воды — ей вполне можно завершить процедуру умывания, это поможет закрыть уже чистые поры.


Да, эти правила просты, и часто повторяются. Но это оттого, что они проверены, и прекрасно работают. Ваша задача — следовать им изо дня в день, и уже очень скоро вы заметите эффект. Просто попробуйте! И возможно, покупка очередного дорогого крема отложится на неопределенный срок.

Рассказать другу о статье: